Бессонница психофизиологическая
Психофизиологическая бессонница возникает из-за того, что человек слишком старается уснуть. Впервые появившись в стрессовой ситуации, бессонница становится постоянной, поскольку превращается в условнорефлекторную реакцию на обстановку спальни и приготовления ко сну. Такой больной гораздо легче засыпает в новой обстановке или днем - то есть когда он не прикладывает к этому обычных усилий. Сомнография выявляет удлинение периода засыпания, частые пробуждения, повышение продолжительности поверхностного медленного сна . В механизме психофизиологической бессонницы играют роль внешние факторы. Основной метод лечения - психотерапия (соблюдение гигиены сна, методы релаксации, поведенческая психотерапия, ограничение сна). Медикаментозного лечения не требуется.
Смотрите также:
