Сон: психическая активность во время сна

Данные сомнографии согласуются с характером психической активности в разные фазы и стадии сна.

Человек, проснувшись в фазе быстрого сна , более чем в 80% случаев помнит яркие, эмоционально насыщенные сновидения . Особенно часто вспоминаются те сновидения, которые возникают во время быстрого сна в предутренние часы. Проснувшись в фазе медленного сна , человек тоже иногда помнит сновидения - но в них нет деталей и образности, присущей сновидениям фазы быстрого сна. Лишение быстрого сна приводит к тому, что сновидения в фазе медленного сна вспоминаются чаще.

Таким образом, жесткой связи между сновидениями и быстрым сном нет.

По мере засыпания повышается порог восприятия слуховых и зрительных стимулов, угнетается сознание. В 1-й стадии сна сохраняется реакция на слабые слуховые или зрительные стимулы - но без пробуждения. Затруднено также образование следов памяти, поэтому человек, разбуженный в 1-й стадии сна, обычно отрицает, что спал.

Переходная стадия сна может накладываться на поведение сонного человека. В таком состоянии, которое человек обычно не осознает, сохраняется возможность выполнять привычные, автоматизированные действия - например, управлять автомобилем, но при этом значительно замедляется реакция, нарушаются восприятие и когнитивные процессы. Все это продолжается какие-то секунды, но иногда и дольше. Частые "вторжения" переходной стадии сна характерны для поведения сонного человека.