Уравнения Гарриса-Бенедикта (величина основного обмена веществ)

Величину основного обмена, соответствующую полу, весу, росту и возрасту, определяют с помощью уравнений Гарриса-Бенедикта.

Для женщин:

Основной обмен =

= 655 + 9,5*Вес(кг) + 1,8*Рост(см) - 4,7*Возраст(годы).

Для мужчин:

Основной обмен =

= 66 + 13,7*Вес(кг)+ 5*Рост(см) -6,8*Возраст(годы).

См. также " Питание: калорийность пищи ".